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स्ब्रिसिओलाटिने पान दी स्टेले

स्ब्रिसिओलाटिने पान दी स्टेले

@fitporn-healthy-food-looking-good.

दूध और मक्खन रहित स्वादिष्ट चॉकलेट स्ब्रिसिओलाटिने, नाश्ते या स्नैक के लिए उपयुक्त।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

सामग्री

संख्या भागों
  • मैदा 00 (या 0-फारो-मिक्स बिना ग्लूटेन)280ग्राम
  • एरिथ्रिटोल80ग्राम
  • लो-फैट कोको20ग्राम
  • बीज का तेल80मिलीलीटर
  • बेकिंग पाउडर8ग्राम
  • अंडे2इकाई
  • भरावन के लिए प्रोटीन क्रीमपर्याप्त मात्रा

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  • परफेक्ट पैनकेक

    परफेक्ट पैनकेक

    10 min
    आसान
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: मिठाई

तैयारी

  1. चरण 1 का 8

    अंडों को एरिथ्रिटोल के साथ मिलाएं और तेल डालें।

  2. चरण 2 का 8

    बाकी छाने हुए सामग्री डालें और एक आटा बनाएं।

  3. चरण 3 का 8

    आटे को बेलें और डिस्क बनाएं।

  4. चरण 4 का 8

    डिस्क को तेल लगी मफिन टिन में रखें।

  5. चरण 5 का 8

    बीच में प्रोटीन क्रीम डालें और दूसरे डिस्क से बंद करें।

  6. चरण 6 का 8

    170 डिग्री सेल्सियस पर 20 मिनट के लिए एल्युमिनियम फॉयल से ढककर बेक करें।

  7. चरण 7 का 8

    एल्युमिनियम फॉयल हटाएं और 10 मिनट और बेक करें।

  8. चरण 8 का 8

    ठंडा होने दें और परोसें।

सुझाव

  • मफिन टिन

  • एल्युमिनियम फॉयल

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

2-3 दिनों के लिए एयरटाइट कंटेनर में रखें।

अन्य जानकारी

उपयोग किए गए उत्पाद @fitporn के हैं, डिस्काउंट कोड CANDY के साथ।

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)294.82
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)32.85
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.04
वसा (ग्राम)15.02
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.66
प्रोटीन (ग्राम)8.57
फाइबर (ग्राम)1.03
बिक्री0.19
  • प्रोटीन
    8.57g·15%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    32.85g·57%
  • वसा
    15.02g·26%
  • फाइबर
    1.03g·2%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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