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स्ट्रॉबेरी और पिस्ता के साथ नाश्ता

स्ट्रॉबेरी और पिस्ता के साथ नाश्ता

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: नाश्ता

स्ट्रॉबेरी, ग्रीक योगर्ट और कुरकुरी पिस्ता की परत के साथ एक ताज़ा और स्वस्थ नाश्ता।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

सामग्री

संख्या भागों
  • ग्रीक योगर्ट200ग्राम
  • फेटे बिस्कोटाते3इकाई
  • स्ट्रॉबेरीस्वादानुसार
  • बिना चीनी का पिस्ता चॉकलेटस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    ग्रीक योगर्ट, स्ट्रॉबेरी और फेटे बिस्कोटाते को एक कटोरे में मिलाएं।

  2. चरण 2 का 5

    मिश्रण को एक कटोरे के अंदर दबाएं।

  3. चरण 3 का 5

    पिघला हुआ चॉकलेट और पिस्ता के टुकड़ों से ढक दें।

  4. चरण 4 का 5

    इसे कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

  5. चरण 5 का 5

    नाश्ते या स्नैक के रूप में परोसें।

सुझाव

  • कटोरा

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

इसे अधिकतम 1 दिन के लिए फ्रिज में रखें।

अन्य जानकारी

वसंत के नाश्ते या हल्के स्नैक के लिए आदर्श।

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)278.2
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)45.8
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.12
वसा (ग्राम)7.24
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.43
प्रोटीन (ग्राम)9.34
फाइबर (ग्राम)2.1
बिक्री0.4
  • प्रोटीन
    9.34g·14%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    45.8g·71%
  • वसा
    7.24g·11%
  • फाइबर
    2.1g·3%