एयर फ्रायर में पिस्ता केक
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नाश्ते के लिए या मिठाई के रूप में खाने के लिए एक फिट मिठाई। सरल सामग्री के साथ तैयार और एयर फ्रायर में पकाया गया, यह एक स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प है।
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- आधा केला
0.5इकाई0.5इकाई - अंडा
1इकाई1इकाई - ओट्स
40g40g - दूधआवश्यकतानुसार
- बिना चीनी का पिस्ता चॉकलेट
10g10g
तैयारी
- चरण 1 का 5
केले को एक कटोरे में मैश करें।
- चरण 2 का 5
अंडा, ओट्स और आवश्यकता अनुसार दूध डालें, अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 3 का 5
पिस्ता चॉकलेट के टुकड़े को बीच में रखें।
- चरण 4 का 5
एयर फ्रायर में 170 डिग्री पर लगभग 15 मिनट तक पकाएं।
- चरण 5 का 5
तैयार होने पर, पिस्ता प्रोटीन क्रीम या अपनी पसंद के अन्य टॉपिंग से सजाएं।
सुझाव
एयर फ्रायर
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
आप पिस्ता प्रोटीन क्रीम के साथ केक को सजाकर अतिरिक्त स्वाद जोड़ सकते हैं।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 180.85 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.52 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.77 |
| वसा (ग्राम) | 7.63 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.99 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.25 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.73 |
| बिक्री | 0.08 |
- प्रोटीन10.25g·27%
- कार्बोहाइड्रेट्स17.52g·46%
- वसा7.63g·20%
- फाइबर2.73g·7%