सामग्री
संख्या भागों
- केला
50g50g - दूध
30ml30ml - ओट्स का आटा
30g30g - वनीला व्हे
15g15g - मूंगफली का मक्खन
10g10g - खमीर
1इकाई1इकाई - रसभरीआवश्यकतानुसार
- डार्क चॉकलेट प्रोटीन क्रीमआवश्यकतानुसार
खरीदने योग्य उत्पाद
100% मूंगफली का मक्खन - 1किग्रा (कुरकुरा / 1किग्रा)
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 1,645.21डार्क चॉकलेट प्रोटीन क्रीम 70% बिना लैक्टोज (200g)
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 896.93
तैयारी
- चरण 1 का 4
केले को मैश करें, दूध और मूंगफली का मक्खन मिलाएं।
- चरण 2 का 4
फिर सूखी सामग्री और अंत में रसभरी डालें।
- चरण 3 का 4
एयर फ्रायर में 150° पर 20/25 मिनट तक पकाएं (या ओवन में)।
- चरण 4 का 4
डार्क चॉकलेट क्रीम से सजाएं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 197.02 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 30.29 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.06 |
| वसा (ग्राम) | 4.47 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.36 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.12 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.64 |
| बिक्री | 5.05 |
- प्रोटीन6.12g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स30.29g·71%
- वसा4.47g·11%
- फाइबर1.64g·4%