
केले को मैश करके प्यूरी बना लें।
तिल के बीज डालें और सब कुछ मिलाएं।
एक कूपपास्ता लें और कुकीज़ बनाएं।
180 डिग्री पर 30 मिनट के लिए बेक करें।
कूपपास्ता
फिट शेफ: @little_fitness_page_
Italy, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 353.87 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 19.95 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.74 |
| वसा (ग्राम) | 28.22 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.05 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.54 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.04 |