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  1. जैतून की फोकाचिया

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Gourmet Exports
जैतून की फोकाचिया

जैतून की फोकाचिया

@gourmet-exports
श्रेणी: किण्वित खाद्य पदार्थ

काली जैतून वाली फोकाचिया इतालवी परंपरा का एक बेहतरीन क्लासिक है: नरम, सुगंधित और जैतून के तीखे स्वाद से भरपूर। यह स्नैक, ऐपेटाइज़र या किसी भी व्यंजन के साथ परोसे जाने के लिए उपयुक्त है और भूमध्यसागरीय व्यंजनों की सादगी और स्वाद को टेबल पर लाती है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 75 मिनटतैयारी: 75 मिनट
देश: Italia
gourmet-exports
@gourmet-exports

सामग्री

संख्या भागों
  • Farina 00
    Farina 00300ग्राम
  • गुनगुना पानी180मिलीलीटर
  • सूखा खमीर
    सूखा खमीर5ग्राम
  • चीनी1चम्मच
  • नमक
    नमक5ग्राम
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
    एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल2बड़े चम्मच
  • बिना गुठली के जैतून
    बिना गुठली के जैतून100ग्राम
  • मोटा नमकस्वादानुसार

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  1. चरण 1 का 8

    एक कटोरे में, सूखा खमीर और चीनी को गुनगुने पानी में घोलें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

  2. चरण 2 का 8

    फिर इसमें Farina 00, नमक और एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल डालकर गूँथें जब तक कि नरम और एकसार आटा न बन जाए।

  3. चरण 3 का 8

    आटे को किसी कपड़े से ढककर लगभग 1 घंटे के लिए, या जब तक यह दोगुना न हो जाए, उठने दें।

  4. चरण 4 का 8

    आटे को हल्का तेल लगी बेकिंग ट्रे में स्थानांतरित करें और हाथों से धीरे-धीरे फैलाएँ।

  5. चरण 5 का 8

    सतह पर बिना गुठली के जैतून समान रूप से फैलाकर उंगलियों से हल्का दबाव दें।

  6. चरण 6 का 8

    थोड़ा सा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल ब्रश करें और यदि चाहें तो ऊपर थोड़ा मोटा नमक छिड़क दें।

  7. चरण 7 का 8

    पूर्व-गरम किए हुए ओवन में 200°C पर 20-25 मिनट तक, सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।

  8. चरण 8 का 8

    ओवन से निकालें और काटने व परोसने से पहले थोड़ी देर ठंडा होने दें।

सुझाव

  • बेकिंग ट्रे 30x20 सेमी

  • कटोरा

  • किचन कपड़ा

  • ओवन

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

एक नरम और सुगंधित फोकाचिया है, जिसमें काली जैतून का असली स्वाद रहता है — दिन के किसी भी समय आनंद लेने के लिए उपयुक्त।

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)260.63
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)45.44
जिसमें शर्करा (ग्राम)16.05
वसा (ग्राम)7.44
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.04
प्रोटीन (ग्राम)5.08
फाइबर (ग्राम)1.45
बिक्री0.46
  • प्रोटीन
    5.08g·9%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    45.44g·76%
  • वसा
    7.44g·13%
  • फाइबर
    1.45g·2%