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तैयारी

Descrizione

व्यंजन विधियाँ
Maltese
बिना ग्लूटेन के बीयर के साथ फोकाचिया

बिना ग्लूटेन के बीयर के साथ फोकाचिया

@maltese
श्रेणी: किण्वित खाद्य पदार्थ

एक स्वादिष्ट बिना ग्लूटेन फोकाचिया, जो ग्लूटेन असहिष्णुता वाले लोगों के लिए या हल्का और स्वादिष्ट विकल्प खोजने वालों के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
maltese
@maltese

सामग्री

संख्या भागों
  • ग्लूटेन फ्री आटा250g
  • गुनगुना पानी160g
  • टैपिओका आटा50g
  • बिना ग्लूटेन बीयर120g
  • ताजा बीयर खमीर6g
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल30g
  • नमक1चम्मच
  • शहद1चम्मच
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलपर्याप्त मात्रा
  • मोटा पिसा हुआ नमकपर्याप्त मात्रा
  • रोज़मेरीपर्याप्त मात्रा
  1. चरण 1 का 10

    एक कटोरे में, ग्लूटेन फ्री आटा और टैपिओका आटा मिलाएं।

  2. चरण 2 का 10

    ताजा बीयर खमीर को गुनगुने पानी में शहद के साथ घोलें।

  3. चरण 3 का 10

    खमीर और शहद के मिश्रण को आटे में डालकर मिलाएं।

  4. चरण 4 का 10

    बिना ग्लूटेन बीयर और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें, और एक समान आटा बनने तक मिलाते रहें।

  5. चरण 5 का 10

    नमक डालें और कुछ मिनटों तक गूंधें।

  6. चरण 6 का 10

    आटे को एक गीले कपड़े से ढककर लगभग 1 घंटे के लिए फूलने दें।

  7. चरण 7 का 10

    आटे को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल लगी हुई बेकिंग ट्रे पर फैलाएं।

  8. चरण 8 का 10

    ऊपर से ऑयल, मोटा पिसा हुआ नमक और रोज़मेरी छिड़कें।

  9. चरण 9 का 10

    200 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम ओवन में लगभग 25 मिनट तक या सुनहरा होने तक पकाएं।

  10. चरण 10 का 10

    इसे चुनी हुई बिना ग्लूटेन बीयर के साथ गरम परोसें!

सुझाव

  • कटोरा

  • बेकिंग ट्रे

  • ओवन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

अधिकतम 2 दिनों तक एयरटाइट कंटेनर में रखें

अन्य जानकारी

सेलिएक और ग्लूटेन असहिष्णु लोगों के लिए उपयुक्त।

मूल

Italia, Emilia Romagna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)208.17
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)36.97
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.18
वसा (ग्राम)4.97
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.7
प्रोटीन (ग्राम)4.53
फाइबर (ग्राम)0.95
बिक्री0.74
  • प्रोटीन
    4.53g·10%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    36.97g·78%
  • वसा
    4.97g·10%
  • फाइबर
    0.95g·2%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

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