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    पेरूवियन सेविचे

    @maltese

    पेरूवियन सेविचे एक ताजा और विदेशी व्यंजन है जिसमें कच्ची मछली को लाइम, धनिया, अजि अमारिलो और प्याज के साथ मैरीनेट किया जाता है, जिसे शकरकंद और भुने हुए मकई के साथ परोसा जाता है।

    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
    तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
    Home
    व्यंजन विधियाँ
    देश: Argentina
    maltese
    @maltese

    सामग्री

    संख्या भागों
    • सफेद मांस वाली मछली (कोर्विना, रिकिओला, सर्निया)400ग्राम
    • लाइम4इकाई
    • ताजा धनियापर्याप्त मात्रा
    • अजि अमारिलो1इकाई
    • प्याज1इकाई
    • लेचे दे टिग्रे100मि.ली.
    • तेलपर्याप्त मात्रा
    • नमकपर्याप्त मात्रा
    • उबली हुई शकरकंद (कामोटे, बोनियाटो)2इकाई
    • भुना हुआ मीठा सफेद मकई का भुट्टा (चोक्लो)1इकाई
    श्रेणी: साइड डिश

    तैयारी

    1. चरण 1 का 7

      सफेद मांस वाली मछली को समान आकार के टुकड़ों में काटें।

    2. चरण 2 का 7

      लाइम को निचोड़कर उसका रस निकालें और मछली पर डालें।

    3. चरण 3 का 7

      ताजा कटा हुआ धनिया, छोटे टुकड़ों में कटा अजि अमारिलो और पतले कटे हुए प्याज डालें।

    4. चरण 4 का 7

      लेचे दे टिग्रे मिलाएं और मछली को धीरे-धीरे मैरीनेट करें।

    5. चरण 5 का 7

      स्वादानुसार तेल और नमक डालें।

    6. चरण 6 का 7

      मछली को लगभग 10 मिनट के लिए फ्रिज में मैरीनेट होने दें।

    7. चरण 7 का 7

      सेविचे को उबली हुई शकरकंद और भुने हुए मीठे सफेद मकई के भुट्टे के साथ परोसें।

    सुझाव

    • तेज़ चाकू

    • बड़ा कटोरा

    • निचोड़ने का यंत्र

    • एक उत्कृष्ट कारीगर आईपीए बीयर

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    ताजगी और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए तैयारी के तुरंत बाद सेवन करें।

    अन्य जानकारी

    परजीवी संबंधी जोखिमों से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि मछली को ठीक से फ्रीज किया गया हो।

    मूल

    Argentina

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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    मध्यम
  • ऊर्जा (किलो कैलोरी)78.64
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)11.38
    जिसमें शर्करा (ग्राम)3.97
    वसा (ग्राम)0.64
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.11
    प्रोटीन (ग्राम)6.81
    फाइबर (ग्राम)1.49
    बिक्री0.02
    • प्रोटीन
      6.81g·34%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      11.38g·56%
    • वसा
      0.64g·3%
    • फाइबर
      1.49g·7%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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