सामग्री
संख्या भागों
- पूरा चिकन
1इकाई1इकाई - जैतून का तेल
50मि.ली.50मि.ली. - लहसुन
2इकाई2इकाई - रोज़मेरी
2इकाई2इकाई - सेज
3इकाई3इकाई - तेज पत्ता
2इकाई2इकाई - बियर
500मि.ली.500मि.ली. - ताज़ा कटा हुआ पार्सले
10ग्राम10ग्राम - काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 6
चिकन को अच्छी तरह से साफ करने के लिए उसे आग पर घुमाएँ।
- चरण 2 का 6
एक पैन में जैतून का तेल, कुचले हुए लहसुन की कलियाँ, रोज़मेरी, सेज और तेज पत्ता गरम करें।
- चरण 3 का 6
चिकन डालें और उसे अच्छी तरह से सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें।
- चरण 4 का 6
धीरे-धीरे बियर डालें, ढक्कन से ढक दें और धीमी आंच पर पकने दें।
- चरण 5 का 6
जब बियर वाष्पित हो जाए और चिकन पक जाए, तो ताज़ा कटा हुआ पार्सले डालें।
- चरण 6 का 6
अच्छी तरह मिलाएँ, काली मिर्च छिड़कें और गरम परोसें।
सुझाव
पैन
ढक्कन
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 172.9 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.26 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 16.26 |
| वसा (ग्राम) | 7.87 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.97 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.81 |
| फाइबर (ग्राम) | 8.78 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन3.81g·10%
- कार्बोहाइड्रेट्स16.26g·44%
- वसा7.87g·21%
- फाइबर8.78g·24%