टुन मांस को छोटे टुकड़ों में काटें।
एक कटोरे में, टुन मांस को एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और कटे हुए चिव्स के साथ मिलाएँ।
सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए धीरे से हिलाएँ।
तुरंत टुन मांस टैटार को एक शीतल आइपीए के साथ परोसें ताकि उसके स्वादों को बढ़ाया जा सके।
शीतल बियर
कटोरा
चम्मच
फ्रिज में पारदर्शी प्लास्टिक लपेट के साथ ढककर रखें और 24 घंटे के भीतर खा लें।
टैटार को ताजा खाना चाहिए और इसे एक दिन से अधिक समय तक रखने की सलाह नहीं दी जाती है।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 191 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.18 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.18 |
| वसा (ग्राम) | 12.6 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.76 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 19.29 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.05 |
| बिक्री | 0.04 |
