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प्लेट पर ग्योज़ा

प्लेट पर ग्योज़ा

@namai-casa
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

जानें कैसे ग्योज़ा तैयार करें और प्लेट पर पकाएं, जापानी रैवियोली जो मांस, मछली और सब्जियों से भरे होते हैं। यह रेसिपी।

कठिनाई: कठिन
पकाने का समय: 7 मिनटपकाना: 7 मिनट
तैयारी का समय: 103 मिनटतैयारी: 103 मिनट
देश: Giappone
namai-casa
@namai-casa

सामग्री

संख्या भागों
  • चीनी गोभी350g
  • आटा 0200g
  • पिसा हुआ सूअर का मांस100g
  • ताज़ा बेकन100g
  • चाइव्स50g
  • जापानी सूखी झींगे15g
  • नमकस्वादानुसार
  • हरे प्याज (केवल बल्ब)15g
  • ताज़ा अदरकस्वादानुसार
  • सूखे शिटाके मशरूमस्वादानुसार
  • लहसुनस्वादानुसार
  • सोया सॉसस्वादानुसार
  • मिसोस्वादानुसार
  • आलू का स्टार्चस्वादानुसार
  • चीनीस्वादानुसार
  • चावल का सिरकास्वादानुसार
  • जापानी सरसों का पाउडरस्वादानुसार
  • तिल का तला हुआ तेलस्वादानुसार
  • मूंगफली का तेलस्वादानुसार
  • सिचुआन काली मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 7

    2-3 मशरूम को गुनगुने पानी में एक चुटकी चीनी के साथ और झींगे को ताज़े पानी में भिगो दें। आटा 0 को एक चुटकी नमक और चीनी के साथ और 150 ग्राम उबलते पानी के साथ गूंधें, जिससे एक लचीला मिश्रण बन जाए। इसे गर्म पानी में भिगोए हुए कपड़े में 30 मिनट के लिए आराम करने दें।

  2. चरण 2 का 7

    गोभी के पत्तों को हल्के नमकीन उबलते पानी में 2 मिनट के लिए उबालें, उन्हें ठंडे पानी में ठंडा करें, छान लें, अच्छी तरह से निचोड़ें और काट लें।

  3. चरण 3 का 7

    चाइव्स, बेकन, निचोड़े हुए मशरूम, हरे प्याज, 15 ग्राम छिला हुआ अदरक और 2 उबले हुए लहसुन की कलियों को अलग-अलग काट लें।

  4. चरण 4 का 7

    झींगे को छान लें, उन्हें काट लें और उन्हें सूअर के मांस और बेकन के साथ मिलाएं; लहसुन, अदरक, मशरूम, हरे प्याज, चाइव्स, 2 चम्मच सोया सॉस, 2 तिल का तेल, 1 आलू का स्टार्च, 1 मिसो, 1 चम्मच सिचुआन काली मिर्च मिलाएं।

  5. चरण 5 का 7

    आटे को 4 रोल में विभाजित करें, फिर 2 सेमी के टुकड़ों में काटें, फिर उन्हें गेंदों में बनाएं, आटे की सतह पर काम करते हुए। फिर उन्हें एक छोटे बेलन से पतले डिस्क में बेलें और उन्हें आटे की प्लेट में डालें, फिर उन्हें एक ट्रे पर रखें।

  6. चरण 6 का 7

    डिस्क को भरावन से भरें, किनारों को गीला करें और उन्हें चुटकी से बंद करें और विशिष्ट सजावट प्राप्त करने के लिए तहों को ओवरलैप करें।

  7. चरण 7 का 7

    तिल के तेल के साथ एक प्लेट को गर्म करें और एक तरफ रैवियोली रखें। लगभग 5 मिनट के लिए तेज़ आंच पर पकाएं ताकि थोड़ी सी क्रस्ट बन जाए, फिर 1/2 गिलास पानी डालें, ढक दें और मांस को पकाने के लिए आंच को कम कर दें। अन्य 5 मिनट या पानी सूखने तक पर्याप्त होगा।

सुझाव

  • प्लेट

  • पॉट

सामान्य जानकारी

मूल

Giappone, Lazio

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)205.4
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)18.07
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.75
वसा (ग्राम)11.53
जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.9
प्रोटीन (ग्राम)7.5
फाइबर (ग्राम)2.03
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    7.5g·19%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    18.07g·46%
  • वसा
    11.53g·29%
  • फाइबर
    2.03g·5%