प्रोटीन से भरपूर और भरपूर बाउंटी के स्वाद वाला पोरीज, बिना अंडे के और ग्लूटेन-फ्री विकल्प के साथ। क्रीमी और बनाने में तेज़, मूंगफली के मक्खन और योगर्ट और नारियल की टॉपिंग के साथ।
एक छोटे बर्तन में चॉकलेट ओट्स, प्लांट-बेस्ड दूध, और एक चुटकी नमक डालें।
4-6 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएं जब तक मिश्रण क्रीमी न हो जाए।
आंच बंद करें और इसमें मूंगफली का मक्खन मिलाएं, अच्छी तरह मिलाने तक।
टॉपिंग तैयार करें, लैटेक्स-फ्री/सोया योगर्ट को कद्दूकस किए हुए नारियल के साथ मिलाकर।
गर्म पोरीज को इच्छानुसार टॉपिंग के साथ परोसें।
छोटा बर्तन
चम्मच
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 94.34 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.41 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.67 |
| वसा (ग्राम) | 4.17 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.55 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.98 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.03 |
| बिक्री | 0.14 |
