एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं: 0% वसा वाला ग्रीक योगर्ट, लो कार्ब गिन्दुइया प्रोटीन क्रीम, डिफैटेड कोको और अगवे सिरप।
फेंटने के लिए एक व्हिस्क की मदद से अच्छे से मिलाएं, जब तक कि एक समान और क्रीमी मिश्रण प्राप्त न हो।
मिश्रण को एक गिलास या एक कप में डालें।
मूस को सेट होने के लिए 1 घंटे के लिए फ्रिज में छोड़ दें।
एक बार जब यह ठोस हो जाए, तो ऊपर से कड़वे कोको और खुबानी (या आप जिस फल को पसंद करते हैं) से सजाएं।
कटोरा
व्हिस्क
गिलास या कप
फ्रिज़
बंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 24-48 घंटे तक रखें
100 ग्राम के लिए पोषण मान: 143 किलोकैलोरी - प्रोटीन: 12.6 ग्राम - कार्बोहाइड्रेट: 7.4 ग्राम - वसा: 6.3 ग्राम। विशेषताएं: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, लो कार्ब, प्रोटीनयुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी।
Italy, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 187.06 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.12 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.54 |
| वसा (ग्राम) | 11.95 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.91 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.32 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.64 |
| बिक्री | 0.08 |
