एक बाउल में सभी सामग्रियों को मिलाएं: 0% वसा वाला ग्रीक योगर्ट, लो कार्ब गियानडुइया प्रोटीन क्रीम, डिक्लैसिफाइड कोको और अगवे की सिरप।
एक व्हिस्क की मदद से अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि एक समान और क्रीमी मिश्रण न प्राप्त हो।
मिश्रण को एक गिलास या एक कप में डालें।
मूस को जमने के लिए 1 घंटे के लिए फ्रिज में छोड़ दें।
एक बार सेट होने पर, शीर्ष पर कड़वे कोको और खुब्बू (या जो फल आप पसंद करते हैं) के साथ सजाएं।
बाउल
व्हिस्क
गिलास या कप
फ्रिज
बंद कंटेनर में 24-48 घंटे के लिए फ्रिज में संग्रहित करें।
100 ग्राम के लिए पोषण मान: 143 किलो कैलोरी - प्रोटीन: 12.6 ग्राम - कार्बोहाइड्रेट: 7.4 ग्राम - वसा: 6.3 ग्राम। विशेषताएँ: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, लो कार्ब, प्रोटीन, बिना अतिरिक्त चीनी के।
Italy, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 187.06 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.12 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.54 |
| वसा (ग्राम) | 11.95 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.91 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.32 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.64 |
| बिक्री | 0.08 |
