एक इतालवी नाश्ता जो अंतरराष्ट्रीय शैली से मिलता है: कुरकुरी देसी ब्रेड, पका हुआ मैश किया हुआ एवोकाडो, 24 महीने पुराना पार्मिज़ानो वक्का ब्रुना और अपनी पसंद के बीज। स्वाद और ऊर्जा के साथ दिन की शुरुआत के लिए परफेक्ट!
नॉन-स्टिक पैन या टोस्टर में ब्रेड के स्लाइस को 2 मिनट तक टोस्ट करें ताकि वे कुरकुरे हो जाएं।
एवोकाडो का छिलका उतारें, बीज निकालें और गूदा एक कटोरे में कांटे से मैश करें।
ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
मैश किए हुए एवोकाडो को टोस्ट किए हुए ब्रेड के स्लाइस पर फैलाएं।
24 महीने पुराना पार्मिज़ानो रेज्जियानो दी वक्का ब्रुना कद्दूकस किया हुआ या पतले टुकड़ों में छिड़कें।
मिश्रित बीज और ताजा अजमोद के पत्तों से सजाएं।
अकासिया शहद की एक बूंद या नींबू की जैली की कुछ बूंदें डालें ताकि एक अप्रत्याशित और परिष्कृत स्वाद आए।
अप्रत्याशित और परिष्कृत स्वाद के लिए
तुरंत परोसें ताकि कुरकुरापन बना रहे। टोस्ट ब्रेड: एयरटाइट कंटेनर में 1 दिन तक सुरक्षित। मैश किया हुआ एवोकाडो: फ्रिज में प्लास्टिक रैप के साथ 2 घंटे तक रखें ताकि ऑक्सीकरण न हो।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 281.33 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.93 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.54 |
| वसा (ग्राम) | 19.54 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.01 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.94 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.79 |
| बिक्री | 0.2 |
