एक ताजा और वसंतकालीन सलाद, जिसमें आर्टिचोक और चेरी टमाटर की मिठास मोडेनिस व्हाइट कॉउ परमीजैन रेजियानो 24 महीने की अनोखी नमकीनता से मिलती है, कुरकुरे रुकुला के बिस्तर पर और सुगंधित विनैग्रेट के साथ तैयार।
रुकुला और चेरी टमाटर को अच्छी तरह धोएं। चेरी टमाटर को आधा काटें और आर्टिचोक के दिल को पतले टुकड़ों में काटें।
एक कटोरे में रुकुला, चेरी टमाटर और आर्टिचोक मिलाएं। एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च (और अगर पसंद हो तो कटा हुआ अजमोद) डालकर हल्के से मिलाएं।
सलाद को प्लेटों में परोसें। ऊपर से मोडेनिस व्हाइट कॉउ परमीजैन रेजियानो के भरपूर टुकड़े डालें।
स्वाद बढ़ाने के लिए
ताजगी और कुरकुरापन बनाए रखने के लिए तुरंत खाएं। अधिकतम 2 घंटे के लिए फ्रिज में ढककर रखें।
Italia, Emilia Romagna
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 116.06 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.42 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.18 |
वसा (ग्राम) | 9.03 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.75 |
प्रोटीन (ग्राम) | 5.05 |
फाइबर (ग्राम) | 2.67 |
बिक्री | 0.11 |