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  1. पालक, ताजा हरी प्याज़ और परमिज़ानो रेज्जियानो वाचे रोस्से के साथ क्विच

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पालक, ताजा हरी प्याज़ और परमिज़ानो रेज्जियानो वाचे रोस्से के साथ क्विच

पालक, ताजा हरी प्याज़ और परमिज़ानो रेज्जियानो वाचे रोस्से के साथ क्विच

@vandelli-formaggi
श्रेणी: नमकीन पाई

एक देहाती लेकिन परिष्कृत नमकीन टार्ट, जिसमें ताजा पालक की मिठास और हरी प्याज़ की ताजगी अंडे और क्रीम की मलाईदारता में मिलती है, जिसे 24 महीने पुराना परमिज़ानो रेज्जियानो वाचे रोस्से की अनोखी नमकीनता बढ़ाती है। यह एक उत्तम ऐपेटाइज़र, मुख्य व्यंजन या एक सुरुचिपूर्ण ब्रंच के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 35 मिनटपकाना: 35 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
vandelli-formaggi
@vandelli-formaggi

सामग्री

संख्या भागों
  • पास्ता ब्रिसे230ग्राम
  • पालक300ग्राम
  • हरी प्याज़100ग्राम
  • बड़े अंडे3इकाई
  • क्रीम200मिलीलीटर
  • परमिज़ानो रेज्जियानो वाचे रोस्से 24 महीने
    परमिज़ानो रेज्जियानो वाचे रोस्से 24 महीने150ग्राम
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल10मिलीलीटर
  • नमक और काली मिर्चपर्याप्त मात्रा
  • जायफल (वैकल्पिक)पर्याप्त मात्रा

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 6

    पालक और हरी प्याज़ को अच्छी तरह धोएं, फिर हरी प्याज़ को पतले टुकड़ों में काट लें। एक पैन में, तेल गरम करें और हरी प्याज़ को 2 मिनट तक भूनें। पालक डालें, हल्का सा नमक डालें और पानी सूखने तक पकाएं (4-5 मिनट)। ठंडा होने दें।

  2. चरण 2 का 6

    पास्ता ब्रिसे को 24 सेमी के टार्ट पैन में फैलाएं, जो बेकिंग पेपर से ढका हो। फोर्क से नीचे की सतह में छेद करें।

  3. चरण 3 का 6

    एक कटोरे में, अंडे को क्रीम के साथ फेंटें, परमिज़ानो रेज्जियानो वाचे रोस्से कद्दूकस किया हुआ डालें, नमक, काली मिर्च और जायफल (यदि पसंद हो) डालें।

  4. चरण 4 का 6

    टार्ट पैन के नीचे भुने हुए पालक और हरी प्याज़ डालें, फिर ऊपर से अंडे और क्रीम का मिश्रण डालें। चम्मच से समतल करें।

  5. चरण 5 का 6

    पूर्व गरम किए हुए स्थैतिक ओवन में 180°C पर लगभग 35 मिनट तक पकाएं, जब तक सतह सुनहरी न हो जाए और भरावन अच्छी तरह से सेट न हो जाए।

  6. चरण 6 का 6

    क्विच को काटने से पहले कम से कम 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें, इससे यह अधिक सघन और स्वादिष्ट होगा।

सुझाव

  • 24 सेमी टार्ट पैन

  • बेकिंग पेपर

  • पैन

  • कटोरा

  • फोर्क

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में ढककर अधिकतम 2 दिनों तक रखें। कमरे के तापमान पर या हल्का गरम करके भी अच्छा रहता है।

मूल

Italia, Emilia Romagna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • Parmigiano Reggiano Vacche Rosse 24 Mesi (1 KG ca.)

    Parmigiano Reggiano Vacche Rosse 24 Mesi (1 KG ca.)

    1 उत्पाद}
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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)209.21
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)14.16
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.98
वसा (ग्राम)11.9
जिसमें संतृप्त (ग्रा)6.02
प्रोटीन (ग्राम)11.85
फाइबर (ग्राम)0.74
बिक्री0.12
  • प्रोटीन
    11.85g·31%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    14.16g·37%
  • वसा
    11.9g·31%
  • फाइबर
    0.74g·2%

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