A tökéletes uzsonna 1 perc alatt kész

A tökéletes uzsonna 1 perc alatt kész

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Egy egészséges és gyors uzsonna, amely egy perc alatt elkészíthető ricottával, mézzel és kakaóval, mogyoróvajjal és mogyoródarával vagy friss gyümölccsel díszítve.

Nehézség: Easy
Főzés: Címke: 0 perc
Előkészítés: Címke: 1 perc
Ország: Italia

Összetevők

Adagok száma
  • Alacsony zsírtartalmú kakaó
    Alacsony zsírtartalmú kakaó35g
  • Mogyoróvaj
    Mogyoróvajízlés szerint

Megvásárolható termékek

  • Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g

    Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g

    1 Címke: termék
    €5.49
  • 100% Mogyoróvaj - 1kg (Krémes / 1kg)

    100% Mogyoróvaj - 1kg (Krémes / 1kg)

    1 Címke: termék
    €16.49

Előkészítés

  1. CÍMKE: LÉPÉS 1 / 2

    Egy tálban keverd össze a ricottát a mézzel és a kakaóval, amíg homogén keveréket nem kapsz.

  2. CÍMKE: LÉPÉS 2 / 2

    Tálald a krémet egy kis tálkában, és díszítsd mogyoróvajjal és mogyoródarával vagy friss gyümölccsel ízlés szerint.

Általános információk

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Alkalmas
Laktózmentes - Nem alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Nem alkalmas

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Nem alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Nem alkalmas
Diófélék - Nem alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)42
Szénhidrátok (g)8,72
Cukrok ebből (g)8,5
Zsírok (g)0,63
amelyből telített zsírsavak (g)0,37
Fehérje (g)0,7
Rostok (g)0,4
Címke: Eladás (g)0,03

Tápérték információk

  • Fehérjék
    0,7g·7%
  • Szénhidrátok
    8,72g·83%
  • Zsírok
    0,63g·6%
  • Szálak
    0,4g·4%