Könnyű és ízletes brownies, darabonként mindössze 130 kcal, ideális reggelire vagy fitnesz snacknek.
Egy tálban keverjük össze a cukrot a vízzel és az olajjal, amíg fel nem oldódik.
Adjuk hozzá a szitált liszteket, és keverjük simára, csomómentesre.
Öntsük egy sütőpapírral bélelt formába (kb. 20x20cm).
Süssük 175 fokon 25/30 percig, tűpróbával ellenőrizzük.
Hagyjuk kihűlni, majd a tetejére kenjük a csokoládékrémet és tálaljuk.
Tál
20x20cm-es forma
Sütőpapír
Minden darab körülbelül 130 kcal-t tartalmaz.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 18,7 |
| Szénhidrátok (g) | 3,88 |
| amelyből cukrok (g) | 3,78 |
| Zsírok (g) | 0,28 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,17 |
| Fehérje (g) | 0,31 |
| Rost (g) | 0,18 |
| Só (g) | 0,01 |
