Ezek az energiagolyók tökéletesek edzés előtti nassolnivalónak. Könnyen elkészíthetők, nagyon jól emészthetők és tele vannak a test számára hasznos tápanyagokkal.
Az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük.
Jól összedolgozzuk, amíg egynemű masszát nem kapunk.
Kézzel golyókat formázunk belőle.
A golyókat hűtőben tároljuk, amíg fogyasztani nem szeretnénk őket.
Hűtőben tárolandó.
Ajánlott körülbelül 2 golyót elfogyasztani fél órával az edzés előtt.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 410,11 |
| Szénhidrátok (g) | 41,38 |
| amelyből cukrok (g) | 16,42 |
| Zsír (g) | 21,31 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,97 |
| Fehérje (g) | 12,2 |
| Rostok (g) | 7,08 |
