Szuper csokis és alacsony szénhidráttartalmú, megőrülsz érte!
Főzd egy kis lábasban, kevergetve a tejet, tojásfehérjét, kakaót és édesítőszert.
A főzés végén add hozzá a joghurtot, és jól turmixold össze.
Öntsd egy kis tálkába, és hagyd pihenni a hűtőben legalább pár órát, vagy amíg megdermed.
Kis lábas
Turmixgép
Tárold a hűtőben néhány órán át, hogy megdermedjen.
Fit chef: @bmeal.s
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 111,75 |
| Szénhidrátok (g) | 5,96 |
| amelyből cukrok (g) | 5,9 |
| Zsír (g) | 6,16 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,45 |
| Fehérje (g) | 8,43 |
| Rostok (g) | 0,12 |
| Akció | 0,15 |
