Az összes hozzávalót egy mixerbe tesszük, és sima, tömör masszává turmixoljuk.
Egy sütőformát kibélelünk a tészta 3/4 részével, majd légsütőben 5-6 percig sütjük 180°C-on.
Hűtőben 2 napig tárolható. Friss gyümölccsel vagy joghurttal tálalva extra élvezet!
Italy
| Energia (kcal) | 318,4 |
| Szénhidrátok (g) | 42,17 |
| amelyből cukrok (g) | 3,36 |
| Zsír (g) | 8,68 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,47 |
| Fehérje (g) | 15,53 |
| Rostok (g) | 9,57 |
| Akció | 0,06 |
