Keverd össze a lisztet, a kókuszt és a sütőport.
Add hozzá a tojásfehérjét és a joghurtot, majd jól keverd össze.
Süsd tapadásmentes serpenyőben két percig mindkét oldalon.
Töltsd meg ropogós kókuszkrémmel.
Tapadásmentes serpenyő
Fitchef: @martinarusso_real
Italia
| Energia (kcal) | 187,32 |
| Szénhidrátok (g) | 23,79 |
| amelyből cukrok (g) | 1,03 |
| Zsír (g) | 5,82 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,77 |
| Fehérje (g) | 10,01 |
| Rostok (g) | 2,82 |
| Akció | 0,28 |
