Keverd össze a lisztet, tojásfehérjét, kakaót és joghurtot.
Vajazz meg két hagyományos sütőformát, majd forgasd meg őket kakaóban.
Önts 2 evőkanál tésztát a formákba, tegyél középre 2 kocka cukormentes csokoládét, majd takard be még egy evőkanál tésztával.
Süsd légsütőben 190°C-on 7 percig, vagy sütőben 180°C-on 13 percig.
Hűtőben legfeljebb 2 napig tárolandó. Tálalás előtt 30 másodpercig melegítsd mikrohullámú sütőben.
A csokoládét helyettesítheted más cukormentes változattal is.
Italy
| Energia (kcal) | 185,85 |
| Szénhidrátok (g) | 22,37 |
| amelyből cukrok (g) | 8,66 |
| Zsír (g) | 6,54 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,26 |
| Fehérje (g) | 8 |
| Rostok (g) | 1,94 |
| Akció | 0,1 |
