Az alaphoz morzsold össze a kekszet, adj hozzá földimogyoróvajat és növényi italt/tejet, majd keverd össze.
A krémhez keverd össze a görög joghurtot és a krémsajtot.
Állítsd össze a sajttortát úgy, hogy a kekszalapot lenyomkodod, majd simítsd el a fehérjekrém réteget, és adj hozzá földimogyoróvajat, végül egy utolsó réteg kakaókrémet (10g kakaó + 25g víz).
Díszítsd földimogyoróval, és hagyd pihenni a hűtőben legalább 3 órán át, vagy egész éjszaka.
Tápérték adatok adagonként: 490 kalória, 40g szénhidrát, 6g zsír, 5.5g fehérje.
Italia, Lazio
Energia (kcal) | 325,58 |
Szénhidrátok (g) | 51,8 |
amelyből cukrok (g) | 15,77 |
Zsír (g) | 10,61 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,93 |
Fehérje (g) | 7,84 |
Rostok (g) | 2,26 |
Akció | 0,23 |