Földimogyorós és csokoládés sajttorta

Name: Földimogyorós és csokoládés sajttorta
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 darab Cukormentes keksz; 10 g Földimogyoróvaj; 20 mL Növényi ital/tej; 30 g Krémsajt; 120 g Görög joghurt; ízlés szerint Étcsokoládé fehérjekrém; ízlés szerint Földimogyoró; 10 g Alacsony zsírtartalmú kakaó; 25 g Víz

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategória: Desszertek

Egy ízletes, friss és FIT földimogyorós és csokoládés sajttorta, tökéletes egy könnyű és ízletes desszerthez.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 0 percFőzés: 0 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Hozzávalók

Adagok száma

Cukormentes keksz4darab
Földimogyoróvaj10g
Növényi ital/tej20mL
Krémsajt30g
Görög joghurt120g
Étcsokoládé fehérjekrémízlés szerint
Földimogyoróízlés szerint
Alacsony zsírtartalmú kakaó10g
Víz25g

Megvásárolható termékek

Laktózmentes 70% Étcsokoládés Fehérjekrém (200g)

€ 8,99

Előkészítés Hozzávalók Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Az alaphoz morzsold össze a kekszet, adj hozzá földimogyoróvajat és növényi italt/tejet, majd keverd össze.
LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
A krémhez keverd össze a görög joghurtot és a krémsajtot.
LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Állítsd össze a sajttortát úgy, hogy a kekszalapot lenyomkodod, majd simítsd el a fehérjekrém réteget, és adj hozzá földimogyoróvajat, végül egy utolsó réteg kakaókrémet (10g kakaó + 25g víz).
LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Díszítsd földimogyoróval, és hagyd pihenni a hűtőben legalább 3 órán át, vagy egész éjszaka.

Általános információk

További információk

Tápérték adatok adagonként: 490 kalória, 40g szénhidrát, 6g zsír, 5.5g fehérje.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	325,58
Szénhidrátok (g)	51,8
amelyből cukrok (g)	15,77
Zsír (g)	10,61
amelyből telített zsírsavak (g)	2,93
Fehérje (g)	7,84
Rostok (g)	2,26
Akció	0,23

Fehérjék
7,84g·11%
Szénhidrátok
51,8g·71%
Zsírok
10,61g·15%
Rostok
2,26g·3%