Puha kakaós-kókuszos torta, vaj, tojás és tej nélkül. Ideális reggelire vagy uzsonnára: könnyű, illatos és egyszerűen elkészíthető.
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
Keverd össze az összes száraz hozzávalót (00 liszt, kókuszliszt, keserű kakaó). Ezen a ponton ne add hozzá a sütőport.
Add hozzá a keverékhez a vizet és a mézet, és keverd simára.
Végül óvatosan add hozzá a sütőport.
Öntsd a tésztát egy 20 cm átmérőjű, kibélelt vagy kivajazott sütőformába.
Süsd a 180°C-ra előmelegített sütőben körülbelül 30 percig: ellenőrizd a sütést egy fogpiszkálóval (szárazon kell kijönnie).
Vedd ki a sütőből, hagyd kihűlni és tálald.
20 cm tortaforma
Keverőtál
Habverő vagy kanál
Sütő
Eredeti recept a LovelyFitFood Instagram profilról. Kakaóbabtöredékek hozzáadásával egy ízletesebb verziót készíthetsz.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 172,52 |
| Szénhidrátok (g) | 24,37 |
| amelyből cukrok (g) | 7,31 |
| Zsír (g) | 6,52 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,98 |
| Fehérje (g) | 4,08 |
| Rostok (g) | 2,97 |
| Akció | 1,59 |
