Törd össze a gabonapelyhet egy mixerben, majd öntsd egy edénybe.
Add hozzá a kókusztejet, és simítsd el a keveréket.
Egy külön tálban keverd össze a görög joghurtot a chia maggal és az édesítőszerrel.
Öntsd a joghurtos keveréket a gabonapehelyre, és simítsd el.
Add hozzá a kókuszos fehérjekrémet díszítésként.
Tedd a hűtőbe legalább egy órára, vagy egy éjszakára, hogy sűrűbb állagot kapj.
Mixer
Tál
Hűtőben legfeljebb 24 órán át tárolandó.
Tápértékek: 280 kcal, 18 g szénhidrát, 30 g fehérje, 9 g zsír (krém nélkül).
Italy, Lombardia
