Hozzávalók
Adagok száma
- Tojás
2egység2egység - Ízesített zabpehelyliszt
100g100g - Eritrit
40g40g - Méz
1egység1egység - Sütőpor
1egység1egység - Pisztáciakrémízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Verd fel a tojásokat a cukorral.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Add hozzá a mézet és a vizet, majd jól keverd össze.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Végül add hozzá az előzőleg átszitált lisztet és a sütőport.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Süsd meg a palacsintákat egy előzőleg kókuszolajjal kikent serpenyőben.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Töltsd meg pisztáciakrémmel.
Javaslatok
Serpenyő
Szita
Általános információk
További információk
Tápérték adagonként: 150 kalória, 24g fehérje, 50g szénhidrát, 10g zsír, 2g rost.
Eredet
Giappone, Sicilia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 203,9 |
| Szénhidrátok (g) | 34,15 |
| amelyből cukrok (g) | 15,09 |
| Zsír (g) | 4,53 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,44 |
| Fehérje (g) | 7,99 |
| Rostok (g) | 1,41 |
| Akció | 2,25 |
- Fehérjék7,99g·17%
- Szénhidrátok34,15g·71%
- Zsírok4,53g·9%
- Rostok1,41g·3%