Sbriciolatine pan di stelle

Sbriciolatine pan di stelle

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Finom csokoládés sbriciolatine tej és vaj nélkül, ideális reggelire vagy uzsonnára.

Nehézség: Easy
Főzés: Címke: 30 perc
Előkészítés: Címke: 20 perc
Ország: Italia

Összetevők

Adagok száma
  • Alacsony zsírtartalmú kakaó
    Alacsony zsírtartalmú kakaó20g
  • Fehérjekrém a töltelékhez
    Fehérjekrém a töltelékhezízlés szerint

Megvásárolható termékek

  • Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g

    Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g

    1 Címke: termék
    €5.49
  • Laktózmentes Nocciutella fehérjekrém (200g)

    Laktózmentes Nocciutella fehérjekrém (200g)

    1 Címke: termék
    €8.99

Előkészítés

  1. CÍMKE: LÉPÉS 1 / 8

    Keverjük össze a tojásokat az eritrittel, és adjuk hozzá az olajat.

  2. CÍMKE: LÉPÉS 2 / 8

    Adjuk hozzá a többi átszitált hozzávalót, és formáljunk egy tésztát.

  3. CÍMKE: LÉPÉS 3 / 8

    Nyújtsuk ki a tésztát, és vágjunk ki korongokat.

  4. CÍMKE: LÉPÉS 4 / 8

    Helyezzük a korongokat egy kiolajozott muffin formába.

  5. CÍMKE: LÉPÉS 5 / 8

    Öntsük a fehérjekrémet a közepére, és fedjük le egy másik koronggal.

  6. CÍMKE: LÉPÉS 6 / 8

    Süssük 170°C-on 20 percig alufóliával lefedve.

  7. CÍMKE: LÉPÉS 7 / 8

    Távolítsuk el az alufóliát, és süssük további 10 percig.

  8. CÍMKE: LÉPÉS 8 / 8

    Hagyjuk kihűlni, majd tálaljuk.

Javaslatok

  • Muffin forma

  • Alufólia

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Tárolja légmentesen záródó edényben 2-3 napig.

További információk

A felhasznált termékek @fitporn-tól származnak, CANDY kedvezménykóddal.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Tanúsítvány
Laktózmentes - Alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Nem alkalmas

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Nem alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Alkalmas
Diófélék - Alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)11,5
Szénhidrátok (g)2,39
Cukrok ebből (g)2,33
Zsírok (g)0,17
amelyből telített zsírsavak (g)0,1
Fehérje (g)0,19
Rostok (g)0,11
Címke: Eladás (g)0,01

Tápérték információk

  • Fehérjék
    0,19g·7%
  • Szénhidrátok
    2,39g·84%
  • Zsírok
    0,17g·6%
  • Szálak
    0,11g·4%