A vegán lasagne elkészítéséhez kezdjétek a tészta elkészítésével. Tegyétek a teljes kiőrlésű lisztet egy gyúródeszkára, adjatok hozzá egy csipet sót, az olajat, és kezdjétek el gyúrni, miközben folyamatosan adagoljátok a vizet.
Folytassátok a gyúrást, amíg sima, egységes tésztagombócot nem kaptok. Csomagoljátok fóliába, és hagyjátok pihenni egy órán át szobahőmérsékleten.
Közben készítsétek el a lencsés ragut. Aprítsátok finomra a sárgarépát, zellert és hagymát, tegyétek egy serpenyőbe az olajjal, és pároljátok aranybarnára 10 perc alatt. Adjátok hozzá a megmosott lencsét, az apróra vágott rozmaringot, a paradicsompürét és a vizet.
Fedjétek le, és főzzétek 60 percig. Amikor a lencse megpuhult, sózzátok és borsozzátok ízlés szerint.
Vegyétek elő a tésztagombócot, és osszátok kisebb darabokra. Nyújtsátok ki tésztanyújtóval 3-4 mm vastagságúra. Vágjátok a tésztát a tepsi méretének megfelelő téglalapokra.
Blansírozzátok a tésztadarabokat sós vízben 1 percig, szűrjétek le, és helyezzétek tiszta konyharuhára.
Készítsétek el a besamel mártást: melegítsétek fel a rizstejet a szerecsendióval. Egy másik edényben olvasszátok fel a margarint, adjátok hozzá a lisztet, és keverjétek össze. Fokozatosan öntsétek hozzá a meleg tejet, sózzátok, borsozzátok, és főzzétek sűrű besamel mártássá.
Rétegezzétek a lasagnét egy tepsiben: kezdjétek egy réteg raguval, majd egy réteg tészta, aztán besamel. Ismételjétek, amíg el nem fogynak az alapanyagok, a tetejére ragu és besamel kerüljön.
Süssétek statikus sütőben 200°C-on 40 percig. Hagyjátok pihenni 10 percig tálalás előtt.
Tésztanyújtó gép
Serpenyő
Fólia
Párosítsd egy pilseni stílusú sörrel!
A vegán lasagne hűtőben 1-2 napig tárolható. Friss alapanyagokból készítve fagyasztható, felolvasztás után hűtőben kell kiengedni sütés előtt.
665,4 kalória adagonként. Vegetáriánusoknak és vegánoknak is megfelelő.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 164,84 |
| Szénhidrátok (g) | 17,91 |
| amelyből cukrok (g) | 6,53 |
| Zsír (g) | 7,32 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,09 |
| Fehérje (g) | 6,5 |
| Rostok (g) | 2,85 |
| Akció | 0,08 |