Gyors fehérje snack: grillezett és karamellizált őszibarack agavésziruppal, töltve 0%-os görög joghurttal és alacsony szénhidráttartalmú gianduia fehérje krémmel, mandula pehellyel díszítve.
Vágd félbe az őszibarackot, és távolítsd el a magját.
Minden felet grillezz meg serpenyőben agavésziruppal körülbelül 5 percig, amíg a felülete karamellizálódik.
Hagyd néhány percig hűlni.
A mag helyére töltsd meg minden felet 2 teáskanál 0%-os görög joghurttal.
Befejezésül add hozzá a gianduia fehérje krémet, és szórd meg mandula pehelyel.
Serpenyő
Teáskanál
Tápérték 100 g-ra: 84 kcal; Fehérjék: 4.9 g; Szénhidrátok: 10.8 g; Zsírok: 3.9 g. Állítsd össze fehérje snackként.
Italy, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 114,6 |
| Szénhidrátok (g) | 10,76 |
| amelyből cukrok (g) | 10,71 |
| Zsír (g) | 6,38 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,23 |
| Fehérje (g) | 3,43 |
| Rostok (g) | 1,6 |
| Akció | 0,02 |
