Ingredienti
Nr. Porzioni
- Farina di avena
40g40g - Dolcificante a piacereq.b.
- Acqua o latte
150mL150mL - Dessert proteico al caramelloq.b.
- Crema proteica fondenteq.b.
- Cioccolato fondente tritatoq.b.
Prodotti acquistabili
Crema proteica Cioccolato Fondente 70% Senza Lattosio (200g)
€ 8,99
Preparazione
- PASSO 1 DI 4
Mescolare in un pentolino a fiamma bassa la farina di avena con il dolcificante e l’acqua/latte fino ad ottenere una consistenza cremosa e priva di grumi.
- PASSO 2 DI 4
Trasferire la crema pronta in una ciotola.
- PASSO 3 DI 4
Aggiungere sopra metà vasetto di dessert proteico al caramello.
- PASSO 4 DI 4
Decorare con la crema proteica alla nocciola e il cioccolato fondente tritato. Gustare.
Informazioni generali
Altre informazioni
Fit chef: @clari_lifestyle
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
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Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
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| Energia (kcal) | 198 |
| Carboidrati (g) | 20,67 |
| di cui Zuccheri (g) | 6,96 |
| Grassi (g) | 8,91 |
| di cui Saturi (g) | 4,66 |
| Proteine (g) | 9,28 |
| Fibre (g) | 1,6 |
| Sale (g) | 0,15 |
- Proteine9,28g·23%
- Carboidrati20,67g·51%
- Grassi8,91g·22%
- Fibre1,6g·4%