Tuduu
Bueno pancake🍫

Bueno pancake🍫

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Senza zucchero e senza uova, ideali per una colazione sana, semplice e gustosa!

Difficoltà: Facile
Cottura: 6 min
Preparazione: 10 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Farina 00 (di farro o riso)50g
  • Cacao amaro
    Cacao amaro10g
  • Lievito5g
  • Latte/bevanda vegetale90mL
  • Sciroppo d’agave o miele2cucchiai
  • Olio (cocco o semi)1cucchiaio
  • Crema proteica nocciola biancaq.b.

Prodotti acquistabili

  • Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g

    Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g

    1 prodotto
    €5.49

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 3

    Mescolate tutti gli ingredienti.

  2. PASSO 2 DI 3

    Versate 1 cucchiaio di impasto in una padella antiaderente calda e cuocete 3 minuti per lato!

  3. PASSO 3 DI 3

    Aggiungete la crema che preferite e gustate!

Informazioni generali

Altre informazioni

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Origine

Italia

Analisi

Stili di vita

Vegetariano - Adatto
Vegano - Non adatto
Senza glutine - Non adatto
Senza lattosio - Non adatto
Pescetariano - Adatto
Senza nichel - Non adatto

Intolleranze e allergie

Crostacei - Adatto
Uova - Adatto
Pesce - Adatto
Arachidi - Adatto
Soia - Adatto
Latte - Non adatto
Frutta a guscio - Non adatto
Sedano - Adatto
Senape - Adatto
Sesamo - Adatto
Solfiti - Adatto
Lupini - Adatto
Molluschi - Adatto
Legumi - Adatto
Solanacee - Adatto
Aromi - Adatto
Caffè - Adatto
Monococco - Adatto
Pomodoro - Adatto

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)242,21
Carboidrati (g)34,92
di cui Zuccheri (g)15,04
Grassi (g)8,15
di cui Saturi (g)5,19
Proteine (g)8,27
Fibre (g)2,41
Sale (g)0,39

Informazioni nutrizionali

  • Proteine
    8,27g·15%
  • Carboidrati
    34,92g·65%
  • Grassi
    8,15g·15%
  • Fibre
    2,41g·4%