Cheesecake proteica cocco e miele

Name: Cheesecake proteica cocco e miele
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Cereali proteici al miele; 40 g Latte di cocco; 170 g Yogurt greco 0%; q.b. Dolcificante a piacere; 15 g Semi di Chia; 30 g Crema proteica al cocco crunchy

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Categoria: Dolci

Una cheesecake proteica al cocco e miele, ideale per una colazione o uno spuntino sano e gustoso.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Cereali proteici al miele30g
Latte di cocco40g
Yogurt greco 0%170g
Dolcificante a piacereq.b.
Semi di chia15g
Crema proteica al cocco crunchy30g

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Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 6
Trita i cereali in un mixer e versali nel contenitore.
PASSO 2 DI 6
Aggiungi il latte di cocco e livella il composto.
PASSO 3 DI 6
In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco con i semi di chia e il dolcificante.
PASSO 4 DI 6
Versa il composto di yogurt sopra i cereali e livella.
PASSO 5 DI 6
Aggiungi la crema proteica al cocco come guarnizione.
PASSO 6 DI 6
Riponi in frigorifero per almeno un'ora o tutta la notte per una consistenza più compatta.

Suggerimenti

Mixer
Ciotola

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in frigorifero per massimo 24 ore.

Altre informazioni

Valori nutrizionali: 280kcal, 18g carboidrati, 30g proteine, 9g grassi (senza crema).

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	176,91
Carboidrati (g)	9,76
di cui Zuccheri (g)	2,52
Grassi (g)	12,65
di cui Saturi (g)	9,14
Proteine (g)	5,62
Fibre (g)	1,97
Sale (g)	0,05

Proteine
5,62g·19%
Carboidrati
9,76g·33%
Grassi
12,65g·42%
Fibre
1,97g·7%