Cicciopancake pistacchio e cioccolato

Name: Cicciopancake pistacchio e cioccolato
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 120 mL Albume; 30 mL Latte di soia; 30 g Farina d'avena aromatizzata Nocciutella Fitporn; 10 g Cacao degrassato; 33 g Idrolitina; q.b. Acqua; 1 unità Quadratino di cioccolato al pistacchio; q.b. Crema proteica al pistacchio Fitporn; q.b. Granella di pistacchio

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Categoria: Colazioni

Torta golosa e soffice. Semplice da preparare e ideale per la colazione o per uno spuntino gustoso ma sano.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min

Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Albume120mL
Latte di soia30mL
Farina d'avena aromatizzata nocciutella fitporn30g
Cacao degrassato10g
Idrolitina33g
Acquaq.b.
Quadratino di cioccolato al pistacchio1unità
Crema proteica al pistacchio fitpornq.b.
Granella di pistacchioq.b.

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 4
Unire gli ingredienti liquidi e dopodiché quelli secchi e infine l'idrolitina con l'acqua e lasciare reagire qualche minuto.
PASSO 2 DI 4
Cuocere nel padellino ben caldo e coperto.
PASSO 3 DI 4
Verso la fine della cottura inserire al centro il cioccolato e coprire nuovamente ultimando la cottura.
PASSO 4 DI 4
Decorare con il burro di pistacchio e la granella.

Suggerimenti

Padellino

Informazioni generali

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	231,74
Carboidrati (g)	24,82
di cui Zuccheri (g)	18,27
Grassi (g)	11,67
di cui Saturi (g)	6,91
Proteine (g)	7,73
Fibre (g)	1,3
Sale (g)	0,12

Proteine
7,73g·17%
Carboidrati
24,82g·55%
Grassi
11,67g·26%
Fibre
1,3g·3%