Sbatti le uova con lo zucchero.
Aggiungi miele e acqua e mescola per bene.
Infine, aggiungi la farina precedentemente setacciata e il lievito.
Cuoci i pancake in una padella precedentemente unta con dell’olio di cocco.
Farcisci con crema al pistacchio.
Padella
Setaccio
Valori nutrizionali per porzione: 150 calorie, 24g proteine, 50g carboidrati, 10g grassi, 2g fibre.
Japan, Sicilia
| Energia (kcal) | 208,65 |
| Carboidrati (g) | 42,54 |
| di cui Zuccheri (g) | 4,42 |
| Grassi (g) | 5,85 |
| di cui Saturi (g) | 1,76 |
| Proteine (g) | 9,62 |
| Fibre (g) | 2,53 |
| Sale (g) | 1,05 |
