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  • Fit pancakes al cocco
  • Fit pancakes al cocco

    Fit pancakes al cocco

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    Soffici e golosi!

    Difficoltà: Facile
    Tempo di cottura: 4 minCottura: 4 min
    Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Farina di avena gusto pralina al cocco45g
    • Cocco rapè5g
    • Albume50g
    • Lievito2g
    • Yogurt greco30g
    • Crema al cocco crunchyq.b.

    Preparazione

    Descrizione

    Home
    Ricette
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

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    Paese: Italia
    fitporn-healthy-food-looking-good.
    @fitporn-healthy-food-looking-good.
    1. PASSO 1 DI 4

      Mescola farina, cocco e lievito.

    2. PASSO 2 DI 4

      Unisci l’albume e lo yogurt e mescola bene.

    3. PASSO 3 DI 4

      Cuoci in una padella antiaderente due minuti per lato.

    4. PASSO 4 DI 4

      Farcisci con crema al cocco crunchy.

    Suggerimenti

    • Padella antiaderente

    Informazioni generali

    Altre informazioni

    Fitchef: @martinarusso_real

    Origine

    Italia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Categoria: Dolci
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)187,32
    Carboidrati (g)23,79
    di cui Zuccheri (g)1,03
    Grassi (g)5,82
    di cui Saturi (g)2,77
    Proteine (g)10,01
    Fibre (g)2,82
    Sale (g)0,28
    • Proteine
      10,01g·24%
    • Carboidrati
      23,79g·56%
    • Grassi
      5,82g·14%
    • Fibre
      2,82g·7%