Tuduu
Kinder brioss fit

Kinder brioss fit

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Senza forno e pronto in 5 minuti. Una ricetta semplice e veloce per una merenda sana e gustosa.

Difficoltà: Facile
Cottura: 3 min
Preparazione: 5 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Farina d’avena aromatizzata
    Farina d’avena aromatizzata40g
  • Farina di cocco10g
  • Yogurt greco40g
  • Lievito3g
  • Uovo1unità
  • Albume50mL
  • Confettura di albicocche
    Confettura di albicoccheq.b.
  • Crema al cioccolato bianco
    Crema al cioccolato biancoq.b.

Prodotti acquistabili

  • Farina di Avena Istantanea Aromatizzata 750g (Caramello Salato)

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    1 prodotto
    €9.99
  • Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

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  • Crema proteica Cioccolato Bianco Senza Lattosio (200g)

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Preparazione

  1. PASSO 1 DI 4

    Unire alle farine l’uovo con l’albume, lo yogurt ed infine il lievito.

  2. PASSO 2 DI 4

    Versare il composto in una ciotolina leggermente unta.

  3. PASSO 3 DI 4

    Cuocere in microonde a 800 watt per circa 3 minuti.

  4. PASSO 4 DI 4

    Dividere e farcire con confettura di albicocche e crema al cioccolato bianco.

Suggerimenti

  • Ciotolina

  • Microonde

Informazioni generali

Altre informazioni

Fitchef: @_candy_healthy_

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Stili di vita

Vegetariano - Adatto
Vegano - Non adatto
Senza glutine - Non adatto
Senza lattosio - Non adatto
Pescetariano - Adatto
Senza nichel - Non adatto

Intolleranze e allergie

Crostacei - Adatto
Uova - Non adatto
Pesce - Adatto
Arachidi - Adatto
Soia - Adatto
Latte - Non adatto
Frutta a guscio - Adatto
Sedano - Adatto
Senape - Adatto
Sesamo - Adatto
Solfiti - Adatto
Lupini - Adatto
Molluschi - Adatto
Legumi - Adatto
Solanacee - Adatto
Aromi - Adatto
Caffè - Adatto
Monococco - Adatto
Pomodoro - Adatto

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)161,64
Carboidrati (g)12,85
di cui Zuccheri (g)0,87
Grassi (g)7,75
di cui Saturi (g)4,3
Proteine (g)10,45
Fibre (g)0,92
Sale (g)0,26

Informazioni nutrizionali

  • Proteine
    10,45g·33%
  • Carboidrati
    12,85g·40%
  • Grassi
    7,75g·24%
  • Fibre
    0,92g·3%