Una merenda sana e gustosa a base di yogurt greco, formaggio spalmabile e cacao amaro. Perfetta per chi cerca uno snack senza glutine e ricco di sapore.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con il formaggio spalmabile fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere lo sciroppo d'acero (o il dolcificante scelto) e mescolare bene.
Incorporare i semi di chia e il cacao amaro, continuando a mescolare.
Se desiderato, aggiungere il cocco rapè per un tocco extra di sapore.
Distribuire il composto in due porzioni e servire immediatamente o conservare in frigorifero.
Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni.
Adatta a una dieta senza glutine e ideale per una merenda veloce e nutriente.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 176,81 |
| Carboidrati (g) | 2,51 |
| di cui Zuccheri (g) | 2,48 |
| Grassi (g) | 15,78 |
| di cui Saturi (g) | 9,14 |
| Proteine (g) | 6,34 |
| Fibre (g) | 0,07 |
| Sale (g) | 0,15 |
