In una ciotola, mescolare l'uovo con la purea di zucca cotta.
Aggiungere la farina d’avena e la farina di mandorle/cocco, mescolando bene.
Versare il latte poco alla volta fino a ottenere una consistenza cremosa.
Scaldare una padella antiaderente e cuocere i pancake per circa 2-3 minuti per lato.
Servire i pancake con sciroppo al caramello, biscotto sbriciolato e gocce di cioccolato come topping.
Codice sconto per farina d’avena: FITGIULIA -10%.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 170,69 |
| Carboidrati (g) | 20,3 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,49 |
| Grassi (g) | 6,6 |
| di cui Saturi (g) | 1,47 |
| Proteine (g) | 9,05 |
| Fibre (g) | 1,37 |
| Sale (g) | 0,05 |
