Ingredienti
Nr. Porzioni
- Uovo
1unità1unità - Purea di zucca cotta
50g50g - Farina d’avena aromatizzata
40g40g - Farina di mandorle/cocco
10g10g - Latteq.b.
- Sciroppo al caramello zero zuccheri al caramelloq.b.
- Biscotto sbriciolatoq.b.
- Gocce di cioccolatoq.b.
Prodotti acquistabili
Farina di Avena Istantanea Aromatizzata 750g (Speculoos)
1 prodotto1 prodotto € 9,99
Preparazione
- PASSO 1 DI 5
In una ciotola, mescolare l'uovo con la purea di zucca cotta.
- PASSO 2 DI 5
Aggiungere la farina d’avena e la farina di mandorle/cocco, mescolando bene.
- PASSO 3 DI 5
Versare il latte poco alla volta fino a ottenere una consistenza cremosa.
- PASSO 4 DI 5
Scaldare una padella antiaderente e cuocere i pancake per circa 2-3 minuti per lato.
- PASSO 5 DI 5
Servire i pancake con sciroppo al caramello, biscotto sbriciolato e gocce di cioccolato come topping.
Informazioni generali
Altre informazioni
Codice sconto per farina d’avena: FITGIULIA -10%.
Origine
Italia, Lazio
Analisi
Attenzione
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Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
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| Energia (kcal) | 164,75 |
| Carboidrati (g) | 15,43 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,16 |
| Grassi (g) | 7,29 |
| di cui Saturi (g) | 1,85 |
| Proteine (g) | 9,78 |
| Fibre (g) | 1,21 |
| Sale (g) | 0,07 |
- Proteine9,78g·29%
- Carboidrati15,43g·46%
- Grassi7,29g·22%
- Fibre1,21g·4%