Pancake ricotta e cacao

Name: Pancake ricotta e cacao
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 25 g Farina di avena nocciutella; 10 g Cacao low-fat; 10 g Farina di cocco; 65 mL Albume; 65 g Yogurt greco; 50 g Ricotta; null null Acqua; null null Idrolitina e acqua; null null Crema al cocco crunchy (per topping); null null Scaglie di cioccolato fondente (per topping); null null Lamponi (per topping)

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Categoria: Colazioni

Se come noi ami i dolci con la ricotta, questa monoporzione fa decisamente per te!

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 25 minCottura: 25 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Farina di avena nocciutella25g
Cacao low-fat10g
Farina di cocco10g
Albume65mL
Yogurt greco65g
Ricotta50g
Acquaq.b.
Idrolitina e acquaq.b.
Crema al cocco crunchy (per topping)q.b.
Scaglie di cioccolato fondente (per topping)q.b.
Lamponi (per topping)q.b.

Prodotti acquistabili

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 4
Inserire in un recipiente tutti i prodotti solidi ed incorporare poi i liquidi.
PASSO 2 DI 4
Amalgamare il tutto per bene.
PASSO 3 DI 4
Inserire il composto in uno stampino.
PASSO 4 DI 4
Riporre lo stampino in friggitrice e cuocere per 25 minuti.

Suggerimenti

Stampino
Friggitrice

Informazioni generali

Altre informazioni

Fitchef: @bmeal.s

Origine

Italia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Descrizione

Stili di vita

Vegetariano - Adatto

Vegano - Non adatto

Senza glutine - Elementi dubbi

Senza lattosio - Non adatto

Pescetariano - Adatto

Senza nichel - Non adatto

Intolleranze e allergie

Crostacei - Adatto

Uova - Adatto

Pesce - Adatto

Arachidi - Adatto

Soia - Adatto

Latte - Non adatto

Frutta a guscio - Adatto

Sedano - Adatto

Senape - Adatto

Sesamo - Adatto

Solfiti - Adatto

Lupini - Adatto

Molluschi - Adatto

Legumi - Adatto

Solanacee - Adatto

Aromi - Adatto

Caffè - Adatto

Monococco - Adatto

Pomodoro - Adatto

Energia (kcal)	165,24
Carboidrati (g)	12,55
di cui Zuccheri (g)	5,22
Grassi (g)	8,86
di cui Saturi (g)	5,6
Proteine (g)	8,83
Fibre (g)	1,61
Sale (g)	0,1

Pancake ricotta e cacao

Ingredienti

Prodotti acquistabili

Preparazione

Suggerimenti

Informazioni generali

Altre informazioni

Origine

Analisi

Attenzione

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

Descrizione

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Farina di Avena Istantanea Aromatizzata 750g (Caramello Salato)

Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g

Informazioni nutrizionali