Pancake ricotta e cacao

Name: Pancake ricotta e cacao
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 25 g Farina di avena nocciutella; 10 g Cacao low-fat; 10 g Farina di cocco; 65 mL Albume; 65 g Yogurt greco; 50 g Ricotta; null null Acqua; null null Idrolitina e acqua; null null Crema al cocco crunchy (per topping); null null Scaglie di cioccolato fondente (per topping); null null Lamponi (per topping)

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categoria: Colazioni

Se come noi ami i dolci con la ricotta, questa monoporzione fa decisamente per te!

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 25 minCottura: 25 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Farina di avena nocciutella25g
Cacao low-fat10g
Farina di cocco10g
Albume65mL
Yogurt greco65g
Ricotta50g
Acquaq.b.
Idrolitina e acquaq.b.
Crema al cocco crunchy (per topping)q.b.
Scaglie di cioccolato fondente (per topping)q.b.
Lamponi (per topping)q.b.

Prodotti acquistabili

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 4
Inserire in un recipiente tutti i prodotti solidi ed incorporare poi i liquidi.
PASSO 2 DI 4
Amalgamare il tutto per bene.
PASSO 3 DI 4
Inserire il composto in uno stampino.
PASSO 4 DI 4
Riporre lo stampino in friggitrice e cuocere per 25 minuti.

Suggerimenti

Stampino
Friggitrice

Informazioni generali

Altre informazioni

Fitchef: @bmeal.s

Origine

Italia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	165,24
Carboidrati (g)	12,55
di cui Zuccheri (g)	5,22
Grassi (g)	8,86
di cui Saturi (g)	5,6
Proteine (g)	8,83
Fibre (g)	1,61
Sale (g)	0,1

Pancake ricotta e cacao

Ingredienti

Prodotti acquistabili

Preparazione

Suggerimenti

Informazioni generali

Altre informazioni

Origine

Analisi

Attenzione

Macronutrienti (100 gr)

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Descrizione

Pancake ricotta e cacao

Ingredienti

Prodotti acquistabili

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Altre informazioni

Origine

Analisi

Attenzione

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

Descrizione

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Informazioni nutrizionali

Farina di Avena Istantanea Aromatizzata 750g (Caramello Salato)

Cacao Zero Zuccheri Low Fat 150g