Pancakes fit

Name: Pancakes fit
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Albume; 60 g Farina di avena; 50 g Banana; 50 g Yogurt greco; 2 unità Burro d’arachidi; 2 g Lievito; q.b. Olio di cocco; q.b. Sciroppo al caramello senza zuccheri

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Categoria: Colazioni

Soffici e proteici, provateli e non ve ne pentirete!

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min

Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Albume100g
Farina di avena60g
Banana50g
Yogurt greco50g
Burro d’arachidi2unità
Lievito2g
Olio di coccoq.b.
Sciroppo al caramello senza zuccheriq.b.

Preparazione

PASSO 1 DI 3
Unisci tutti gli ingredienti.
PASSO 2 DI 3
Cuoci su entrambi i lati usando una padella antiaderente oleata.
PASSO 3 DI 3
Farcisci con il topping al caramello.

Suggerimenti

Padella antiaderente

Informazioni generali

Altre informazioni

Fit chef: @healthy_food.lab

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	347,43
Carboidrati (g)	14,34
di cui Zuccheri (g)	3,11
Grassi (g)	23,58
di cui Saturi (g)	3,81
Proteine (g)	17,35
Fibre (g)	5,9
Sale (g)	0,1

Pancakes fit

Ingredienti

Preparazione

Suggerimenti