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Pancakes fit

Pancakes fit

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Soffici e proteici, provateli e non ve ne pentirete!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italy
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Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Albume100g
  • Farina di avena60g
  • Banana50g
  • Yogurt greco50g
  • Burro d’arachidi2unità
  • Lievito2g
  • Olio di coccoq.b.
  • Sciroppo al caramello senza zuccheriq.b.
Categoria: Colazioni

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 3

    Unisci tutti gli ingredienti.

  2. PASSO 2 DI 3

    Cuoci su entrambi i lati usando una padella antiaderente oleata.

  3. PASSO 3 DI 3

    Farcisci con il topping al caramello.

Suggerimenti

  • Padella antiaderente

Informazioni generali

Altre informazioni

Fit chef: @healthy_food.lab

Origine

Italy

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

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  • Energia (kcal)347,43
    Carboidrati (g)14,34
    di cui Zuccheri (g)3,11
    Grassi (g)23,58
    di cui Saturi (g)3,81
    Proteine (g)17,35
    Fibre (g)5,9
    Sale (g)0,1
    • Proteine
      17,35g·28%
    • Carboidrati
      14,34g·23%
    • Grassi
      23,58g·39%
    • Fibre
      5,9g·10%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
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