Ingredienti
Nr. Porzioni
- Farina di avena gusto biscotto
30g30g - Farina dia avena al cioccolato
20g20g - Albume
120mL120mL - Caffè espresso
20mL20mL - Cacao low-fatq.b.
- Cioccolato gusto nocciolaq.b.
- Lievito
3g3g - Banana schiacciata
0.5unità0.5unità - Yogurt greco
120g120g
Preparazione
- PASSO 1 DI 5
In una ciotola monta a neve l’albume.
- PASSO 2 DI 5
Aggiungi le farine, il lievito, la banana schiacciata e il caffè.
- PASSO 3 DI 5
Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
- PASSO 4 DI 5
Cuoci il composto in una padella antiaderente fino a doratura.
- PASSO 5 DI 5
Decora con yogurt greco, cioccolato e cacao amaro.
Suggerimenti
Ciotola
Frusta
Padella antiaderente
Informazioni generali
Altre informazioni
Fitchef: @ciliegieezenzero
Origine
Italia, Lombardia
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 124,84 |
| Carboidrati (g) | 11,35 |
| di cui Zuccheri (g) | 5,3 |
| Grassi (g) | 5,65 |
| di cui Saturi (g) | 2,94 |
| Proteine (g) | 7,32 |
| Fibre (g) | 1,06 |
| Sale (g) | 0,19 |
- Proteine7,32g·29%
- Carboidrati11,35g·45%
- Grassi5,65g·22%
- Fibre1,06g·4%