Torta in padella cacao e fragole

Name: Torta in padella cacao e fragole
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 unità Uova; 2 cucchiai Farina di riso; 2 cucchiai Farina di avena; 1 unità Banana; 2 cucchiaini Cacao low-fat; 1 cucchiaino Lievito; q.b. Fragole; q.b. Olio di cocco spray

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categoria: Dolci

La proverai? Una torta semplice e veloce da preparare, perfetta per una colazione o uno spuntino sano e goloso.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 8 minCottura: 8 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Uova2unità
Farina di riso2cucchiai
Farina di avena2cucchiai
Banana1unità
Cacao low-fat2cucchiaini
Lievito1cucchiaino
Fragoleq.b.
Olio di cocco sprayq.b.

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Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 7
Riduci in purea la banana e mettila in una ciotola.
PASSO 2 DI 7
Aggiungi le uova, le farine, il cacao e il lievito.
PASSO 3 DI 7
Frulla il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
PASSO 4 DI 7
Adagia il composto in una padella oleata con olio di cocco spray.
PASSO 5 DI 7
Cuoci per 5 minuti senza coperchio a fiamma bassa.
PASSO 6 DI 7
Aggiungi le fragole a pezzi in superficie.
PASSO 7 DI 7
Cuoci dall'altro lato con coperchio per circa 2-3 minuti.

Suggerimenti

Padella
Frullatore

Informazioni generali

Altre informazioni

Fitchef: @cucinaedelizia

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	158,11
Carboidrati (g)	19,25
di cui Zuccheri (g)	8,27
Grassi (g)	5,44
di cui Saturi (g)	1,99
Proteine (g)	8,58
Fibre (g)	1,24
Sale (g)	0,45

Proteine
8,58g·25%
Carboidrati
19,25g·56%
Grassi
5,44g·16%
Fibre
1,24g·4%