Un tortino dal cuore caldo, avvolgente e senza farina, con solo 140 kcal per porzione. Perfetto per chi cerca un dolce sano e veloce da preparare.
Sciogliere il cioccolato a bagnomaria.
Mescolare il cioccolato sciolto con l’albume, il cacao, il latte e il dolcificante.
Rivestire un pirottino con olio e cacao.
Versare il composto nel pirottino.
Cuocere in forno a 180°C per 10 minuti o in friggitrice ad aria a 180°C per 7 minuti.
Bagnomaria
Pirottino
Forno o friggitrice ad aria
Ricetta senza farina e con poche calorie, ideale per una dieta equilibrata.
Italia
| Energia (kcal) | 197,67 |
| Carboidrati (g) | 24,27 |
| di cui Zuccheri (g) | 23,87 |
| Grassi (g) | 7,52 |
| di cui Saturi (g) | 4,53 |
| Proteine (g) | 8,83 |
| Fibre (g) | 1,81 |
| Sale (g) | 0,17 |
