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  3. Tortino fit al cioccolato
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Farina d'avena aromatizzata latte & biscotti20g
  • Farina di avena alla nociutella20g
  • Cacao low-fat5g
  • Banana0.5unità
  • Lievito3g
  • Yogurt greco60g
  • Biscotto preferiti1unità
Tortino fit al cioccolato

Tortino fit al cioccolato

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoria: Dolci

Goloso e fit, cosa aspetti a provarlo?

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    In un mixer versa le farine, il cacao amaro, il lievito, 40g di yogurt greco e la banana.

  2. PASSO 2 DI 5

    Frulla tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. PASSO 3 DI 5

    Versa metà impasto in una ciotolina, aggiungi al centro il restante yogurt greco, e copri con altro impasto.

  4. PASSO 4 DI 5

    Aggiungi un biscotto in superficie.

  5. PASSO 5 DI 5

    Cuoci in friggitrice ad aria o in forno a 160 gradi per 15/20 minuti.

Informazioni generali

Altre informazioni

Fitchef: @ciliegieezenzero

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

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  • Energia (kcal)103,79
    Carboidrati (g)16,12
    di cui Zuccheri (g)4,68
    Grassi (g)2,89
    di cui Saturi (g)1,33
    Proteine (g)3,73
    Fibre (g)1,18
    Sale (g)0,16
    • Proteine
      3,73g·16%
    • Carboidrati
      16,12g·67%
    • Grassi
      2,89g·12%
    • Fibre
      1,18g·5%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
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