Tortino light facile e veloce

Name: Tortino light facile e veloce
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unità Uovo; 30 g Albume; 50 g Farina di avena; 7 g Cacao amaro; 20 g Eritritolo; 4 g Lievito; 30 g Yogurt greco; q.b. Cioccolato alla nocciola a basso contenuto di zuccheri

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Perfetto per colazione e merenda.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 3 minCottura: 3 min

Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Uovo1unità
Albume30g
Farina di avena50g
Cacao amaro7g
Eritritolo20g
Lievito4g
Yogurt greco30g
Cioccolato alla nocciola a basso contenuto di zuccheriq.b.

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 3
Unisci tutti gli ingredienti (tranne il cioccolato che dovrai aggiungere per ultimo).
PASSO 2 DI 3
Versa il composto in un contenitore precedentemente unto con olio di cocco.
PASSO 3 DI 3
Cuoci in microonde per 3 minuti a 800 W.

Suggerimenti

Microonde
Contenitore unto con olio di cocco

Informazioni generali

Altre informazioni

Fitchef: @healthy_food.lab

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Descrizione

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Energia (kcal)	165,85
Carboidrati (g)	14,97
di cui Zuccheri (g)	0,5
Grassi (g)	6,95
di cui Saturi (g)	2,57
Proteine (g)	10,57
Fibre (g)	2,38
Sale (g)	0,3