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Piadina

Piadina

@legu
Categoria: Antipasti

La piadina LEGÙ è veloce da preparare, senza glutine e ricca di proteine vegetali!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 4 minCottura: 4 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
legu
@legu

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • MISCELA LEGU® di farine di legumi italiani
    Miscela legu® di farine di legumi italiani100g
  • Olio di girasole15g
  • Olio d’oliva evo15g
  • Sale3g
  • Acqua100g
  • Lievito istantaneo naturale6g

Prodotti acquistabili

Preparazione

Descrizione

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  1. PASSO 1 DI 5

    In una ciotola mescola farina, sale, lievito. Aggiungi acqua, olio di girasole, d’oliva e impasta bene con l’aiuto di una mano.

  2. PASSO 2 DI 5

    Lavora bene l’impasto sino a ottenere una consistenza elastica. Dividi l’impasto a metà e forma due palline.

  3. PASSO 3 DI 5

    Stendi con il mattarello fino a uno spessore di circa ½ cm. Puoi aiutarti a stenderla oliando bene il piano oppure con 2 fogli di carta forno/pellicola.

  4. PASSO 4 DI 5

    Scalda una piastra o una padella antiaderente. Appoggia quindi il disco di pasta e cuoci a fuoco basso per 2 minuti circa per lato.

  5. PASSO 5 DI 5

    Farcisci a piacere, noi ti consigliamo stracchino, rucola e pomodorini!

Suggerimenti

  • Mattarello

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in frigorifero per massimo 2-3 giorni.

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
  • LEGÙ Miscela di Farine di Legumi (250 g)

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    1 prodotto
    € 4,99
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I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Energia (kcal)116,93
Carboidrati (g)0,95
Grassi (g)12,54
di cui Saturi (g)1,8
Proteine (g)0,13
Sale (g)0,79
  • Proteine
    0,13g·1%
  • Carboidrati
    0,95g·7%
  • Grassi
    12,54g·92%
  • Fibre
    0g·0%