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準備

Descrizione

レシピ
DAGIÙ
グルメベジタリアンピザ

グルメベジタリアンピザ

@dagiu
カテゴリ: 発酵パン・生地

このベジタリアンピザは軽くて風味豊かで、前菜やアペリティーボに最適です。

難易度: 中級
調理時間: 4 分調理: 4 分
準備時間: 120 分準備: 120 分
国: Italia
dagiu
@dagiu

成分

分量
  • 小麦粉0175g
  • 小麦全粒粉50g
  • 再粉砕セモリナ粉150g
  • 水218g
  • エクストラバージンオリーブオイル15g
  • ドライイースト1g
  • 塩9g
  • 水56g
  • 茹でひよこ豆300g
  • タヒニ1大さじ
  • レモン0.5個
  • オイル漬けフリアリエッリ適量
  • ドライトマトのペースト適量

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7 中 1 ステップ

ボウルに小麦粉と水を入れ、軽く混ぜて45分休ませる。

  • 7 中 2 ステップ

    その間に、ひよこ豆をタヒニ、レモン汁、オイル漬けフリアリエッリと一緒にフードプロセッサーで混ぜてフムスを作る。冷蔵庫に入れておく。

  • 7 中 3 ステップ

    生地にイーストを加え、こね始め、ほぼ均一になったらオリーブオイルを加える。吸収されたら塩と残りの水を加え、滑らかで弾力のある生地になるまでこね続ける。

  • 7 中 4 ステップ

    生地を2時間休ませ、折りたたみを行い、その後約12時間冷蔵庫で寝かせる。

  • 7 中 5 ステップ

    休ませた後、生地を3つに分け、暖かい場所で1時間発酵させる。次に、たっぷりのセモリナ粉を敷いた作業台で手で伸ばす。

  • 7 中 6 ステップ

    ピザ用オーブンで400度で3〜4分焼くか、最高温度のオーブンで7〜8分焼く。

  • 7 中 7 ステップ

    ピザをスライスし、各スライスにまずフムスを塗り、小さなフリアリエッリの巣をのせ、最後にドライトマトのペーストをのせて飾る。召し上がれ!

  • 一般情報

    保存上の注意

    冷蔵保存

    その他の情報

    温かいうちに提供し、余った場合は冷蔵庫で最大2日間保存してください。良質な辛口白ワインとよく合います。

    原産地

    Italia, Campania

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)238.99
    炭水化物 (g)42.16
    うち糖質(g)1.84
    脂肪 (g)3.14
    飽和脂肪酸 (g)0.42
    タンパク質 (g)10.51
    食物繊維 (g)5.24
    セール0.34
    • タンパク質
      10.51g·17%
    • 炭水化物
      42.16g·69%
    • 脂肪
      3.14g·5%
    • ファイバー
      5.24g·9%