ボウルに乾いた材料を混ぜます。
別のボウルに液体の材料を混ぜます。
乾いた材料と液体の材料を合わせます。
ハート型の型に生地を流し入れます。
180度で10〜12分焼きます。
ホワイトヘーゼルナッツプロテインクリームのトッピングを加えて提供します。
ハート型の型
バレンタインに最適な、健康的なフィットスイーツのレシピです。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 148.59 |
| 炭水化物 (g) | 14.75 |
| うち糖質（g） | 1.5 |
| 脂肪 (g) | 5.69 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.09 |
| タンパク質 (g) | 8.95 |
| 食物繊維 (g) | 3.03 |
| セール | 0.08 |
