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  1. チーズケーキ(電子レンジ)

準備

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レシピ
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
チーズケーキ(電子レンジ)

チーズケーキ(電子レンジ)

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: 朝食

電子レンジで作る簡単で健康的な朝食にぴったりな速成チーズケーキ。

難易度: 簡単
調理時間: 4 分調理: 4 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

分量
  • ギリシャヨーグルト120g
  • エリスリトール1個
  • ポテトスターチまたはコーンスターチ1個
  • 卵1個
  • チョコレートチップ適量
  • プロテインクリーム(ココアとヘーゼルナッツ)
    プロテインクリーム(ココアとヘーゼルナッツ)適量

購入可能な商品

  1. 5 中 1 ステップ

    ボウルにギリシャヨーグルト、エリスリトール、ポテトスターチ(またはコーンスターチ)、卵を混ぜて均一な混合物を作る。

  2. 5 中 2 ステップ

    チョコレートチップを加え、混合物に合わせる。

  3. 5 中 3 ステップ

    電子レンジ用の小さな器を軽く油を塗り、混合物を流し込む。

  4. 5 中 4 ステップ

    最大出力で3-4分加熱する。

  5. 5 中 5 ステップ

    小さな器でチーズケーキを冷やし、その後、トッピングとしてNocciutellaプロテインクリームを加えて提供する。

おすすめ

  • 電子レンジ

  • 電子レンジ用の小さな器

  • 混ぜるためのスプーン

一般情報

その他の情報

電子レンジのワット数によって時間は変わる場合があります。示された製品(エリスリトールとプロテインクリーム)は、投稿者が使用したものです。

原産地

Italy, Toscana

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
  • Kakao to Hezērunattsu no Purotein Kurīmu

    Kakao to Hezērunattsu no Purotein Kurīmu

    ¥ 1,579.54
エネルギー (kcal)141.2
炭水化物 (g)21.28
うち糖質(g)0.93
脂肪 (g)4.67
飽和脂肪酸 (g)2.13
タンパク質 (g)4.85
セール0.05
  • タンパク質
    4.85g·16%
  • 炭水化物
    21.28g·69%
  • 脂肪
    4.67g·15%
  • ファイバー
    0g·0%

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