
ボウルにギリシャヨーグルト、エリスリトール、ポテトスターチ(またはコーンスターチ)、卵を混ぜて均一な混合物を作る。
チョコレートチップを加え、混合物に合わせる。
電子レンジ用の小さな器を軽く油を塗り、混合物を流し込む。
最大出力で3-4分加熱する。
小さな器でチーズケーキを冷やし、その後、トッピングとしてNocciutellaプロテインクリームを加えて提供する。
電子レンジ
電子レンジ用の小さな器
混ぜるためのスプーン
電子レンジのワット数によって時間は変わる場合があります。示された製品(エリスリトールとプロテインクリーム)は、投稿者が使用したものです。
Italy, Toscana
| エネルギー (kcal) | 141.2 |
| 炭水化物 (g) | 21.28 |
| うち糖質(g) | 0.93 |
| 脂肪 (g) | 4.67 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.13 |
| タンパク質 (g) | 4.85 |
| セール | 0.05 |